Kehotyytymättömyys. Kausi 4, 1/10. Niko Saarinen on koukussa noutoruokaan, ja tilaukset ovat sieltä ravintoköyhimmästä päästä. Pippa Laukka saapuu tapaamaan Nikoa, ja kuulee miehen kärsivän kehotyytymättömyydestä. Niko pelkää kadulla kulkiessaan, että
ihmiset ajattelevat hänen rupsahtaneen, ja tykkää käyttää somessa kasvoja kaventavia filttereitä. Pippa toteaa testeissään etenkin Nikon verisuonten kärsivän huonosta ruokavaliosta, mutta asettaa Nikolle laihdutuskiellon. Projekti alkaa kuitenkin luisua
alamäkeen, kun Niko ryhtyy noudattamaan 1200 kalorin päivittäistä rajaa. Saavatko Pippa ja kehotietoisuusvalmentaja Hanna Brotherus tsempattua Nikon takaisin oikeille raiteille, ja mikä on Nikon verisuonten ikä projektin päättyessä?

Kihti kuriin. Kausi 2, 1/10. Saadaanko kihti kuriin ja Oskari Katajisto ylös sohvalta? On aika astua ulos mukavuusalueelta, haastaa herraskaisen elämäntavat ja kumota virheelliset luulot omasta terveydentilasta.

Rakkauskilot. Kausi 4, 2/10. Televisio-ohjelmassa rakastuneet Anniina Marjamäki ja Ville Manner ovat kummatkin yrittäjiä ja arki on kiireistä. Kummallekin on kertynyt 15 kiloa lisää painoa yhteenmuuton jälkeen. Kun pariskunta laittaa ruokaa, nopeus on
valttia ja vihannesten käyttö vähäistä. Anniina napostelee herkkuja pitkin päivää ja Villen kompastuskivi on välipalojen puute. Viikon ruokalista kerralla nähtynä on kummallekin järkytys. Ruokavalio sisältää paljon sokeria ja suolaa sekä kovia rasvoja.
Terveystulokset saavat pariskunnan huolestumaan ja varsinkin Anniinan huomattavan korkea sydäntautiriski saa parin hiljaiseksi. Pipan ehdotukset eivät ole kaikilta osin Anniinalle mieleisiä, mutta prosessin aikana Anniina voittaa myös pelkonsa. Villelle
sattuu elämäntaparemontin keskelle paha työputki ja pakkaa sekoittaa myös perheeseen saapuva koiranpentu Popi. Lopputulokset niin ilahduttavat kuin sinetöivät pariskunnan päätöksen pysyvästä elämäntapamuutoksesta.

Kihti kuriin. Kausi 2, 1/10. Saadaanko kihti kuriin ja Oskari Katajisto ylös sohvalta? On aika astua ulos mukavuusalueelta, haastaa herraskaisen elämäntavat ja kumota virheelliset luulot omasta terveydentilasta.

Laiha läski. Kausi 2, 2/10. Ina Mikkola kohtaa tosiasiat terveydestään ja heittäytyy liikkumaan ennennäkemättömällä tavalla. Kuinka pielessä voi vegaaniruokavalio olla hektisen elämän ja työn pyörteissä?

Karkkikeisarinna. Kausi 4, 3/10. Missikeisarinnana tunnettu Sunneva Sjögren napsii karkkia aamusta iltaan, ja ainoa vihreys hänen ruokavaliossaan löytyy vihreistä karkeista. Sunnevaa vaivaa väsymys, ja juuri sopivana ostetut housut eivät yhtäkkiä
mahdukaan jalkaan, joten paikalle kutsutaan Pippa, joka rakentaa Sunnevalle sopivan liikunta- ja ruokaohjelman.

Laiha läski. Kausi 2, 2/10. Ina Mikkola kohtaa tosiasiat terveydestään ja heittäytyy liikkumaan ennennäkemättömällä tavalla. Kuinka pielessä voi vegaaniruokavalio olla hektisen elämän ja työn pyörteissä?

Hallitsematon möhkäle. Kausi 2, 3/10. Miten saada Henry Saari ymmärtämään, että masu ei ole erillinen, hallitsematon möhkäle? Ex Mr. Finlandin ja aikuisviihdekonkarin kamppailulle kilojen kanssa on aika panna piste.

Tiimityötä. Kausi 4, 4/10. Laulaja Pepe Willberg ja hänen managerinaan toimiva puoliso Pauliina Visuri rakastavat kakuilla herkuttelua sekä voilla ja kermalla ruoan makujen taittamista/hiomista. Pariskunta ei näe suuria ongelmia ruokavaliossaan, koska
olo on hyvä. He ihmettelevät kuitenkin, miksi vyötärönympärys tuntuu kasvavan, vaikka liikuntaakin harrastetaan. Pippa kertoo Pauliinalle ja Pepelle faktoja heidän terveydentilastaan, mikä aukaisee heidän silmänsä.

Hallitsematon möhkäle. Kausi 2, 3/10. Miten saada Henry Saari ymmärtämään, että masu ei ole erillinen, hallitsematon möhkäle? Ex Mr. Finlandin ja aikuisviihdekonkarin kamppailulle kilojen kanssa on aika panna piste.

Kasarisyndroooma. Kausi 2, 4/10. Meiju Suvas laskee kaloireita rasvattomasta jogurtista? Vantaa Jane Fondan epäsäännöllinen keikkaelämä ja sitkeässä istuvat kasaridieetti-uskomukset ovat laulajatähdelle suuri haaste.

Freelancerin epäsäännölliset elintavat. Kausi 4, 5/10. Iloa ja huumoria pursuavan Minna Kivelän freelancer-elämä vie naista paikasta ja roolista toiseen. Minna syö epämääräisiin aikoihin ja valitsee tuttuja ja turvallisia välipaloja ja ruokia päivästä
toiseen. Minnan heikkous on maksamakkara ja sitä löytyykin jääkaapista monta sorttia. Usein kiireisen päivän kruunaa sohvalla nautittava iltapulla. Epäterveellisyyden lisäksi Minnan ruokavalio paljastuu hyvin ravintoköyhäksi ja Minnan kärsii mm.
kalsiumin puutteesta. Minnan terveydentila osoittautuu terveysriskien jättipotiksi: maksakirroosi ja 2 tyypin diabetes. Tulokset saavat naisen tarttumaan toimeen, mutta kesä helteineen ja juhlineen tuo haasteita matkaan. Pippa päivittää Minnan
ruokavalion uudelle vuosituhannelle ja opastaa Minnan lukemaan elintarvikkeiden ainesosaluetteloita. Kahdeksan viikon aikana Minna oivaltaa, että terveellinen syöminen on alkuopettelun jälkeen helppoa. Minnan sinnikkyys ja uusien elämäntapojen opettelu
palkitaan vaikuttavilla lopputuloksilla.

Kasarisyndroooma. Kausi 2, 4/10. Meiju Suvas laskee kaloireita rasvattomasta jogurtista? Vantaa Jane Fondan epäsäännöllinen keikkaelämä ja sitkeässä istuvat kasaridieetti-uskomukset ovat laulajatähdelle suuri haaste.

Pappia kyydissä. Kausi 2, 5/10. Kari Kanala on TV-pappina tutuksi tullut kirkkoherra Helsingistä, jonka arkeen haastetta tuo mm. juustoilla, roskaruoalla ja oluella herkuttelu.

Tunnesyöminen. Kausi 4, 6/10. Artisti ja laulunopettaja Noora Louhimo elää aikataulutettua elämää kiertueiden, musiikkivideokuvausten ja ääntysten merkeissä. Itsestä huolehtiminen on jäänyt retuperälle ja Nooran ruokavalio koostuu kevytcolasta, kahvista
ja pikaruoasta, joka toimii myös palkintona sekä lohdukkeena rankan työpäivän jälkeen. Vapaapäivinä Noora on skarppaa ja tekee terveellistä ruokaa sekä soimaa itseään kiireessä tehdyistä huonoista ravintovalinnoista. Noora on myös väsynyt ja tupakkaa
kuluu päivittäin. Nooran ruokavalio osoittautuu ravintoköyhäksi ja terveystuloksista paljastuu mm. kohonneet rasva-arvot sekä kilpirauhasen vajaatoiminta. Pippa kannustaa itselleen ankaraa Nooraa kohtaamaan itsensä armollisemmin ja ohjaa Nooran
ruokavalion terveellisemmäksi sekä palauttaa Nooran mieleen liikkumisen ilon ja terveyshyödyt. Kahdeksan viikkoa kestävä onnellisuusprojekti osoittautuu käänteentekeväksi niin Nooran henkiselle kuin fyysiselle hyvinvoinnille.

Lääketieteellinen Ihme. Kausi 2, 6/10. Kuinka pitkälle Wallu Valpio voi siiderillä ja mallulla pötkiä? Jääräpäisen miehen kummalliset uskomukset terveydestä ja hyvinvoinnista pannaan koetukselle.

Lääketieteellinen Ihme. Kausi 2, 6/10. Kuinka pitkälle Wallu Valpio voi siiderillä ja mallulla pötkiä? Jääräpäisen miehen kummalliset uskomukset terveydestä ja hyvinvoinnista pannaan koetukselle.

DownGrading. Kausi 2, 7/10. Bloggaaja Veera Bianca on ajautunut tilanteeseen jossa ylipaino on lähtenyt käsistä. Arki ei ole pelkkää skumpan kilistelyä, sillä päätetyö ja reissaaminen alkavat toden teolla painaa, kirjaimellisesti.

Pokeriammattilaisen pikaruokakoukku. Kausi 4, 7/10. Ilari Sahamies on viimeiset 1,5 vuotta syönyt yötä päivää valtavia annoksia pikaruokaa: hampurilaisen päälle saattaa maistua vielä lihapiirakka. Pääasiassa yöllä töitä tekevä Ilari ei myöskään liiku
tarpeeksi ja erilainen vuorokausirytmi harmittaa niin Ilaria kuin perhettäkin. Pipan tarkastellessa Ilarin ravintovalintoja paljastuu tukeva sokerin, rasvan ja höttöhiilareiden nauttimisen kierre, joka on jo päässyt vaikuttamaan Ilarin veriarvoihin sekä
kehon koostumukseen. Ilari tarttuu Pipan ohjeistuksiin hanakasti, mutta riittääkö kahdeksan viikkoa kitkemään Ilarin yölliset herkkuhimot ja saamaan hänet arvostamaan omaa hyvinvointiaan?

DownGrading. Kausi 2, 7/10. Bloggaaja Veera Bianca on ajautunut tilanteeseen jossa ylipaino on lähtenyt käsistä. Arki ei ole pelkkää skumpan kilistelyä, sillä päätetyö ja reissaaminen alkavat toden teolla painaa, kirjaimellisesti.

Tunteellinen ahmatti. Kausi 2, 8/10. Mikko Töyssy on tosiasioiden äärellä. Voiko vuosien tunnesyömiselle kääntää selän ja marssia kohti uutta? Liikunta on lähellä sydäntä, mutta kestääkö paikat enää elämäntaparemonttia?

Pintakaasulla. Kausi 2, 9/10. Kaisa Liskin stressinsietokyky alkaa olla koetuksella. Kuinka äärirajoille voi itsensä puskea? Miten saada kiinteistökuningatar hidastamaan vauhtia ja huolehtimaan vihdoin myös itsestään?

Downshifting. Kausi 2, 10/10. Oman kropan rajat mietityttävät Riku Suokasta, jolle ennenaikainen hauta on todellinen pelko. Miehellä on sata rautaa tulessa ja elämäntavat ovat niin rempallaan, että Pippaa hirvittää.

Tunteellinen ahmatti. Kausi 2, 8/10. Mikko Töyssy on tosiasioiden äärellä. Voiko vuosien tunnesyömiselle kääntää selän ja marssia kohti uutta? Liikunta on lähellä sydäntä, mutta kestääkö paikat enää elämäntaparemonttia?

Pintakaasulla. Kausi 2, 9/10. Kaisa Liskin stressinsietokyky alkaa olla koetuksella. Kuinka äärirajoille voi itsensä puskea? Miten saada kiinteistökuningatar hidastamaan vauhtia ja huolehtimaan vihdoin myös itsestään?